| Détails de la course... |
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Les 20 premiers kilomètres étaient les plus difficiles du point de vue
du parcours car vallonnés entre le clos banet et St Nazaire.
Les sensation étaient bonnes -14,5 km pour la première heure-, je
tentais de me ralentir, c'était également les conseils de Patrick.
Ensuite, le soleil a fait son apparition et le parcours était tout plat.
Conditions météo idéales.
Je passe les 28km en 2h ( 39em au général) . J'étais largement en avance
sur mon objectif de 3h20. Je m'alimente régulièrement ( merci Pascale pour tes conseils).
A partir du km 28, je suis obligé de ralentir car mes jambes me font de plus en plus mal. Pas d'essoufflement, pas coup de barre.
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Je sens les ampoules des doigts de pieds qui grossissent ! Cependant , je double des concurrents régulièrement , c'est à n'y rien
comprendre.
J'ai surtout essayé de ne pas dépasser un seuil de pulsations (150), merci à Martine qui m'a suivi à vélo et qui m'a permis de bien m'alimenter.
C'était mon premier marathon, donc je n'ai aucune référence dans le domaine.
J'ai toujours mal aux jambes et Carcassonne se profile !
Bien vu Patrick, ton collègue ironman a craqué au 20 em km... |
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